Sara Rylander

1.5 timmes morgon cardio - love the burn

HELLO! 
Då va det söndag igen, denna helgen har verkligen flygit förbi... Sov iaf rätt länge idag (för ovanlighetensskull) vilket va riktigt skönt, gick sedan upp och gjorde i ordning min dunder frulle! Keso/kvarg röra med frysta hallon & massa jordnötssmör, och sen två knäckebröd till det. Gött. Blandade också ihop min shaker med favoriten One Amino Apple från Fitnessguru innan jag begav mig ner till gymmet för ett cardiopass. Väl där nere började jag på crosstrainern där det blev 30 minuters mega lökfest, skojar inte. Hatar verkligen att träna i t-shirt men hade inget rent linne som passade shortsen (hehe) så va tvungen att ta det, blir så himla varm! Får typ andnöd/panikattack haha. Iaf, efter det stod löpbandet på tur. Började med att springa i 30 minuter och sedan gick jag i högt tempo i lutning i 40 minuter. Kände mig lite seg idag på bandet, blev fett uttråkad när halva tiden hade gått men knegade på ändå och efter en stund kom energin & motivationen tillbaks. Avslutade sen det hela med att stretcha ut ordentligt. Och juste, invigde också mina nya hotpants! Är dom inte snygga? Jag är iaf kär i dom, supersköna & helt perfekta! :)

Kramis! 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas