Sara Rylander

Lunch - Recept tonfiskröra

Detta ovan blev alltså dagens lurre, ser inte så super roligt eller gott ut haha men det va det! Den här tonfiskröran är inte bara kalas enkel och jätte god utan den är också världens proteinbomb fullproppad med nyttigheter. Förutom denna röran slank också en burk med Lindahls hallon kvarg ner, got to love protein haha. Här kommer iaf receptet på tonfiskröran:
DU BEHÖVER: 
- 1 burk tonfisk (jag använder Abbas)
- ca 100 gram kvarg 
- 1 Rödlök
- Salt & Peppar 
- Tomater 

Sen är det bara att skära upp löken och tomaten, hälla av vattnet från tonfisken och blanda ihop allt till en härlig röra. 
Går utmärkt att äta den som den är eller använda den som pålägg på t.ex riskakor/knäckebröd, supergott! :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas