Sara Rylander

Todays workout - 80 min cardio

Hejsan svejsan! 
Är precis hemkommen efter ett riktigt grymt och svettigt pass på gymmet, även idag va energin på topp och det är sååå roligt. Har annars haft en rätt så lång dag i skolan och slutade inte förrens vid 3 tiden då jag drog löpet ner till stationen för att hinna med första tåget hem. På tåget passade jag även på att slänga i mig en Questbar i favorit smaken för att ladda upp med lite extra energi, så himla god! Väl nere på gymmet bytte jag nog om på vad som kan vara rekordtid (hade lite bråttom då massagen är vid 6) och hoppade direkt på löpbandet där jag började med att köra 40 minuters PW i höglutning. Efter det bestämmde jag mig för att ge crossen ett försök, gick riktigt bra och jag kände inte av höften så men ville inte riskera något så efter 20 minuter steg jag av och satte kurs mot cyklen istället. Där blev det ytterligare 20 minuters lökfest. Så härligt! Kändes iaf sjukt gött att träna idag och det va riktigt härligt att få svettas sådär ordentligt och se ut som en tomat när man är klar, gotta love it haha. Efter det avslutade jag sedan passet med att stretcha ut ordentligt samt göra mina övningar som jag fått. 

Idag på gymmet fick jag även besök av mina kära päron så hela familjen Rylander körde så det rykte på maskinerna. Jag på cyklen, mamma på crossen och pappa på löpbandet. Alltid trevligt haha. Nu ska jag iaf gå och klä på mig lite kläder och sedan bege mig bort till Ulla där lite underbar massage väntar. Klagar ej. HADEEEE :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas