Sara Rylander

Wednesday workout - 70 min cardio

Goförmiddag på er!

Hoppas allt är fint med er denna onsdagsförmiddag. Snart har halva veckan gått och redan imorgon är det torsdag och inte vilket torsdag som helst utan det är ju också Valborg. Trevligt trevligt! Mina planer för den kvällen är dock inte helt spikade men jag tror att vad jag än gör så kommer det nog bli en riktigt bra kväll som kommer att spenderas med goa vänner, god mat och såklart lite festligheter. Annars idag då? Jo här är det lugna puckar, är "ledig" idag så passade därför som vanligt på att köra ett gott morgonpass på gymmet. Ska även iväg att klippa mig i eftermiddag så perfekt att ha tränat nu på morgonen även om jag antagligen ska ner senare ikväll igen och träna tillsammans med Elin. Passet nu på morgonen blev iaf en härlig (eller??) timme av konditionsträning, gick lite segare idag än igår men det rullade ändå på. Med en grym spelista i öronen och en shaker fylld med godaste aminosyrorna som smakar Pina Colada så blir det lite lättare haha. Delade idag upp cardio mellan mina tre standard maskiner, började med 40 minuters löpning + 10 min power walk innan jag bytte till crosstrainern där jag körde på i 10 minuter. Lökigt och jobbigt. Till sist hoppade jag på cykeln där jag avslutade med 10 minuters spinning. Mina ben va rätt tunga efter det... Sen stretchade jag även ut innan jag drog mig hemåt igen. 

Nu sitter jag iaf i soffan och ska försöka plugga, har hur mycket som helst som ska göras så idag måste jag lägga på ett kol. Men det ska förhoppningsvis gå bra och det skulle vara skönt att ha nästan allt avklarat idag. Lite senare ska jag också såklart fixa lite lurre, fisk står det på menyn idag och jag ser verkligen framemot det. Är ju sååå gott! Nej, nu måste jag börja med alla inlämningar, hadeeee :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas