Sara Rylander

Workout before breakfast - 1h cardio

GOMORRON ELLER GOFÖRMIDDAG! 

Läget med er idag? Måndag och allt, ny vecka nya möjligheter som man brukar säga haha. För min egna del så hoppas jag att jag kan komma ännu närmre mitt mål som är att flytta och att träningen/kosten flyter på bra denna veckan! Måste iaf säga att denna veckan började riktigt bra, drog till med ett tidigt träningspass idag innan frullen och det va faktiskt sjukt gött. Brukar egentligen aldrig träna innan jag ätit frukost men idag kände jag att energin fanns där direkt när jag steg upp (antagligen efter mitt höga matintag de senaste dagarna) så därför bara drog jag på mig träningskläderna direkt, packade väskan och begav mig neråt till gymmet. Och dagens pass blev riktigt lyckat! Hade förutom bra energi även lite extra motivation som jag fick igår utav en grej så cardion flöt på kalas även om det va väldigt jobbigt. Passet blev iaf, som rubriken lyder, ett rent cardiopass (aka en fet lökfest). Började som typ alltid på löpbandet där jag först sprang i 20 minuter och sen gick de 10 sista. Efter det hoppade jag på träningscykeln för 30 svettiga minutrar. Tillsist avslutade jag med att stretcha ut,  klunka de sista av mina aminosyror, köra plankan och sen gå hemåt i det inte så goa vädret haha. 

Va iaf riktigt skönt att köra ett extra tidigt träningspass och det känns kalas att ha hela dagen fri nu och dagens gympass avklarat. Dock blir det nog en power walk senare ikväll som vanligt om inte vädret ballar ur helt... Nu då? Jo jag sitter i soffan framför lite serier med frullen i högsta hugg. Här ska jag nog sitta ett tag haha, sen till lunch får vi se vad som väntas. Är sugen på något riktigt smarrigt...

Aja, ha en toppen dag allihopa. Kramis! :)

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas