Sara Rylander

Morning workout - 50 min cardio

Hejsan, hej, hallå

Då va det måndag igen men inte riktigt vilken måndag som helst utan det är ju måndagen innan julafton! Det är alltså bara tre ynka dagar kvar tills det är dags att duka upp julbordet, riva upp paketen och mysa lite extra med sin familj. Underbart. Dock något som är ännu mer skrämmande är att detta året, 2015, är SLUT om 10 dagar. Det är bara helt galet. Och mitt 2015 har verkligen varit mitt mest händelserika år so far, sååå mycket som har hänt! Tänkte därför göra några inlägg framöver om just det gångna året, månad för månad och ta upp hur både jag och min vardag har ändrats detta året. Blir både spännande och kul att se över/tänka på allt som faktiskt har hänt i år.... Men aja tillbaka till nuet och denna måndag som än så länge har bestått av en skön sovmorgon följt av ett härligt träningspass på gymmet. Dagens träning blev iaf, som rubriken lyder, ett 50 minuters långt cardiopass som jag delade upp på löpbandet och cykeln. Började med 30 minuters go löpning och avslutade sen med 1 mils väldigt lökig cykling. Jobbigt men så underbart efteråt! 

Efter det stretchade jag ut, drog en runda till solariumöarna, packade ihop min väska och begav mig hemåt. Och nu sitter jag här och väntar på att mamii ska ropa "MATEN ÄR KLAR" haha. Även idag blir det kalkon och grönsaker i ugn, mums. Helt klart en ny favorit här hemma! Så smarrigt samtidigt som det också är nyttigt och utgör en perfekt lurre. Sen senare i eftermiddag blir det julshopping för hela slanten, eller iaf för resten av familjen Rylander. Själv fixade man ju sina klappar igår hehe :) 


Ha en toppen måndag, kramis! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas