Sara Rylander

Todays workout - 1h cardio / Work

HELLO

Hur är läget med er denna fina söndag? Med mig är det iaf kalas, är precis hemkommen från stan där jag har jobbat i några timmar samt hunnit köpa hem min enda julklapp haha. Började inte jobba förrens klockan 1 idag vilket va perfekt då jag hann med att träna på morgonen. Blev mitt första pass på alldeles för länge haha, usch känner verkligen att jag inte mår bra när jag inte får träna och speciellt inte när jag bara tryckt i mig en massa skräp... men aja bara att köra på nu och sen får jag ta tag i det hela mer i Januari, då blir det andra bullar haha. Drog iaf ner till gymmet direkt efter frullen och väl där va det lugnt med folk där vilket va riktigt skönt. Fyllde direkt på min shaker, satte på bästa spellistan och sen hoppade på mitt favorit löpband. Sen körde jag på där i en timme, blev 45 minuters löpning och 15 minuters power walk. Jobbigt, välbehövligt och galet skönt efteråt. Efter det blev det till att stretcha ut ordentligt, åka hem och väl hemma hade mamma fixat ihop en dunder lunch som satt som en smäck efter ett gött träningspass. Sen somsagt begav jag mig in till stan för några timmars jobb inne på Lagerhaus och lite julklappsshoppning. Och ah nu sitter jag i soffan med en skål med kyckling/kalkon sallad och bara tar det lugnt. Resten av kvällen lär också spenderas här med datorn i handen, skönt det. 

Hoppas ni alla får en fin kväll, kramis! :)

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas