Sara Rylander

Tuesday workout - 50 min cardio + boxing

HEJSAN PÅ ER!

Hoppas allt är fint med er och att ni njuter av julledigheten. Kan tänka mig att många av er förhoppningsvis snart nu börjar bli färdiga med alla julklappsinköp, har bakat klart julgodiset och slått in alla paket. Själv är jag helt fenito med allt det nu och det känns så skönt! Vi har även äntligen plockat in julgransen och pyntat den så nu börjar man iaf få lite mer julkänsla, så mysigt när det är mörkt och den är tänd. Men aja, min tisdag började jag i allafall på allra bästa sätt. Alltså med en sovmorgon och sen en gofrulle följt av ett härligt träningspass på gymmet. Va dock, om jag ska va helt ärligt, såååå otaggad när jag kom till gymmet haha men krigade mig igenom allt och efteråt så va det såklart lite skönt och underbart som alltid! Sen fick jag också idag lite grymt träningsällskap av bästa Elin, va ett tag sen vi sågs så det va superkul. Passet idag blev iaf först 50 minuters cardio vilket bestod av 30 min power walk och sen 20 minuters cykling. Sen när det va klart så bestämde sig jag och Elin för att boxas så det gjorde vi i tre olika omgånger där vi turades om mellan att slå och spärra. Vi körde att man boxades i 30 sek innan vi bytte roll och gud vad jobbigt det va, boxning är verkligen grymt träning som man borde göra oftare. Riktigt kul är det också och man får ta ut sina aggressioner lite haha. Tummen upp för det! 


Sen när vi båda kände oss nöjda och klara så körde vi båda hemåt. Och nu sitter jag här med en maxad skål med tacosallad i handen, sååå gott. Ska snart hoppa in i duschen och sen senare blir det till att åka in och träffa bästa Jessica (och kanske Elina & Felicia också) vilket ska bli så mysigt. Vid 7 tiden sen så har jag även en franstid inbokad hos bästa Michaela. HÄR kan ni läsa mer om just hon jag gör det hos samt hur ni själva kan boka tid. Ser galet mycket fram emot att få nya fina fransar igen, perfekt timing till jul och nyår nu med!


Ha en fortsatt bra dag, kramis! :)

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas