Sara Rylander

Q & A - Rökning & träning / Lyftteknik

Jag håller med dig helt och hållet, men har en liten fråga. Hur ser du på träning och rökning? Du som kör så mycket konditionsträning så antar jag att du inte röker, men hur ser du på tex. feströkning? Skulle vara intressant att höra. Mycket bra blogg!
Hej! Först, tack så mycket. Kul att du gillar min blogg! :) Sen till frågan… Som du säger så kör jag väldigt mycket konditions träning och har alltid gjort men tyvärr måste jag erkänna att jag feströker en del. Självklart är det inte bra överhuvudtaget samt att det stinker och smakar skit men ändå så gör jag somsagt det på fester. Socialröker skulle man kunna kalla det haha. Jag har gjort det sen jag började festa för några år sedan men jag skulle ALDRIG göra det annars, usch fy blä. Personligen så har jag aldrig märkt någon negativ påverkan på min kondition över huvudtaget men såklart vet  jag att det skadar kroppen. Det bästa är att helt hålla sig undan från skiten men om man nu gör det någon gång ibland på en fest så tycker inte jag att det är hela världen men somsagt ska man helst undvika det för kroppen och hälsans skull :) kram

 

Hej Sara. Jag undrar om du lyfter mycket fria vikter och hur har du lärt dig tekniken med marklyft och chins? Skulle vara roligt om du kunde lägga upp en instruktionsvideo hur du gör för jag är själv väldigt osäker när jag ska köra fria vikter. Kram och så otroligt grym och inspirerande blogg!
Hej! Nej jag gör inte alls det ofta, händer någon gång ibland när jag tränar med min bror men annars inte. Min teknik för de styrkeövningarna som jag kör jag har antingen lärt mig av min bror eller från att instudera/läsa noga om just den övningen på andra bloggar/träningssidor. Men i nästan alla fall är det min bror, han har alltid varit den som har visat mig hur man gör olika övningar, berättat varför jag ska göra dom och gett mig allmäna tips för att förbättra min teknik. Jag har redan lagt upp videos när jag kör chins men självklart kan jag försöka fixa ihop något när jag gör andra övningar med, dock somsagt inga marklyft eftersom jag själv inte har någon vidare teknik och det kan vara väldigt farligt om man gör fel, lätt hänt att man skadar sig. Skulle dock kanske kunna filma min bror isf och be han om tips till er haha. Men somsagt, det är lätt att skada sig så om du inte vet riktigt själv - fråga någon annan kunnig på gymmet om hjälp, de blir säkert bara glada! Och sen, tack så jätte mycket! Vad glad jag blir, kul att du gillar den! :) kram

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas