Sara Rylander

Todays workout - 70 min cardio / Sweat is fat crying

HOLA AMIGOS!

Hoppas allt är fint med er. Här är det iaf kanon, är precis hemkommen från en grymt lökigt, jobbigt och helt underbart pass på gymmet. Känner verkligen hur endorfinerna sprudlar, så härligt haha. Hade en rätt seg dag i skolan idag, började vid klockan 8 med naturprov. Trodde det skulle gå sudär men det kändes faktiskt helt okej vilket är skönt. Fortsatte sen skoldagen med svenska redovisning, lite andra lektioner, en inte supernajsig lunch innan jag tillslut vid 10 över 2 satt på tåget påväg hemmåt (eller ah mot gymmet). Laddade självklart upp med en celisus i nya favvo smaken samt en Questbar i smaken Cinnamonbun, mums. Väl på ner på träningscentret va det rätt lugnt, inte alls mycket folk så gick i lugn o ro och bytte om, fyllde på min shaker med aminosyror innan jag drog igång. Kände mig faktiskt riktigt taggad idag även om förkyldningen fortfarande sitter i lite så bestämde mig för att köra ett äkta cardio pass där det skulle kännas i benen efteråt och svetten skulle spruta, hur gött?? Och just så blev det också. Började med att löpa i högt tempo i 40 minuter innan jag bytte över till cykeln där det blev 20 min spinning. Efter det avslutade jag med ytterligare 20 minuters power walk i lutning. Så himla underbar känsla efteråt! Ville också få till ett bra pass idag då det blir vilodag imon och kanske på lördag eftersom jag åker till Göteborg imon tidigt på morgonen.... Sen så avslutade jag iaf passet med att stretcha ut ordentligt samt göra mina höftövningar.

Nu ska jag gå och fixa lite post-workout krubb, sååå hungrig haha. Sen annars ikväll står det packning och förberedelse inför imorgon på schemat. Ska bli riktigt kul att åka iväg, mysigt med en liten girlstripp med tillsammans med min fina mamii. 

Ha en fortsatt bra kväll, kramis! :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas