Sara Rylander

Morning workout - 1h cardio

HEJ PÅ ER! 

Förlåt för usel uppdatering igår... men nu är jag tillbaka och har en massa fina bilder från balen att visa er sen. Men iaf, nu är jag precis hemkommen från ett grymt pass på gymmet. Skippade att äta frullen före idag och tog istället bara en sked jordnötssmör och sen drog jag mig neråt med min shaker med aminosyror i högsta hugg. Blev en vilodag igår från träningen så därför va både energin och motivationen på topp idag. Underbart! Väl nere på gymmet va det iaf lugnt och skönt, lagom med folk och mitt favoritlöpband va ledigt så därför va jag snabb och haffade det direkt hehe. Spenderade en timme där på och löpte på i ett riktigt bra tempo! Allt flöt på kalas bra och det va sjukt skönt att få svettas och röra lite på sig efter gårdagens degdag och matfest... Sprang somsagt på där i en timme innan jag tillsist gick bort till tjockmattan för att stretcha ut ordentligt innan jag sen begav mig hemmåt i min kära lilla racer bil. 

Och nu sitter jag alltså här. Ska snart fixa i ordning lite frulle som lär bli min helt übergoda proteinröra, mumma. Perfekt påfyllning efter ett gött träningspass. Sen efter det blir det till att fixa i ordning mig för att bege mig in till skolan för att rensa ut mitt skåp och lämna in min nyckel. Det är sista dagen idag och eftersom jag typ inte har varit i skolan på 100 år så får jag pallra mig in dit idag och fixa i ordning med det. Annars blir det nog rätt lugnt, ska ladda upp och fixa med min outfit till morgondagens skattjakt som jag är galet taggad på! Kommer nog bli galet kul, spännande och se vad det är för olika "uppdrag" vi får... 

Hoppas ni får en toppen fredag, kramis! :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas