Sara Rylander

Recept - Proteinrik chokladpudding

Igår hade jag och Frida hade lite fredagsmys och då hade jag fixat ihop en supergod chokladefterätt, nämligen chokladpudding fast på ett nyttigt och proteinrikt sätt. Den gick absolut hem och fick 10 av 10. Mums. Jag använde mig av inprincip samma recept som till proteinbollarna jag gjorde men tog bort havregrynen och serverade det i glas istället för att göra chokladbollar :) 

Protein chokladpudding
- 30 g One Casein Double Chocolate från Fitnessguru (eller annat choklad kasein)
- 1-2 tsk Kakao
- 2 msk Sötning
- 2 msk Jordnötssmör
- 1 dl Kvarg
- 0,5-1 dl Mjölk (jag tog vanlig)
 

1. Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke och tillsätt sedan resten. Blanda väl, antingen med händerna eller med en gaffel (funkar väldigt bra)
2. Häll upp i glas/skålar och ställ in i kylskåpet (eller ät direkt)
3. Ta ut och servera tillsammans med bär, nötter eller något annat smarrigt och njut! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas