Sara Rylander

Todays workout - 1h cardio

HELLO LÖKFEST 

Idag direkt efter att frullen låg i magen och det senaste Paradise Hotel avsnittet va avbockat så drog jag mig till SATS för ett härligt morgonpass. Va som vanligt vid den tiden rätt lagom med folk, tycker det är så skönt när det är lugnt men ändå lite rulians. Jag hoppade iaf direkt på mitt favvo löpband så fort shakern va fylld, omskakad och musiken va påsatt på högsta volym. På löpbandet körde jag på i en timme där jag körde 50/5o med löpning och power walk. Perfekt pass och jag kände att det va riktigt bra för min höft att jag sprang lite också idag, får bara ont när jag går så idag hade jag inga problem med min höft. Tummen upp för det! Under tiden jag tränade så bestämde jag även lunchdate med Viveka i stan efteråt så jag va rätt snabb hem sen för att hinna duscha, byta om och fixa i ordning mig. Väl hemma så skedde allt det som jag precis nämnde och jag åkte in till stan. Hade några supermysiga timmar med Viveka och det blev en heeeel del mat, gosaker och skratt haha. Ska visa er bilder sen från vårt matintag, yummie säger jag bara! 

Hoppas ni med har haft en fin dag, kramis :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas