Sara Rylander

Paolo Robertos restaurang / Shopping med mamii

Hejsan på er! 

Just nu har jag och älskade mamma precis kommit hem till min lägenhet här efter en mysig runda på stan som innefattade både en massa god mat och bra shopping. Vi åt, som rubriken lyder, på Paolo Robertos restaurang Pane Fresco som ligger på högsta vångingen i Åhlens City och det va verkligen himelst gott! Paolo och hans bror va själva där och hjälpte till med både mat och bordsplanering och det va verkligen helt fullproppat med folk. Jag och mamma delade iaf på en mixad grilltallrik som va to die for, vi fick både kyckling, oxfilé, lammracks och lite annat tillsammans med sallad. Ni hör ju själva... Mätta och belåtna blev vi också och när vi va klara där drog vi vidare ner på stan. Fyndade lite olika superfina saker, bla en galet snygg byxdress och en kappa. I'll show you later. Efter det begav vi oss hemåt hit, handlade också lite mat påvägen, och nu sitter vi alltså här. Eller ah, jag sitter här och mamma städar haha. Och nej jag har inte sagt något utan hon började göra det frivilligt men känner att jag måste gå och hjälpa till nu haha, så yes vi höööörs. Kramis! :)

 

Att flytta hemifrån / VÅGA!

 

Spännande, kul, oroligt, nervöst, jobbigt, peppande. Ja att flytta hemifrån medför en massa olika känslor. Så va det iaf för mig. Att helt plötsligt lämna sin trygghet, sin familj och sina vänner för något nytt, främmande och börja resan mot nya kontaker/relationer, jobb och allt som tillhör är känslomässigt. Själv har jag alltid vetat att jag skulle lämna min hemstad så fort jag tog studenten, vart va jag inte säker men jag visste att jag skulle ta det steget så fort jag fick chansen...

 

I sommar på Rhodos fick jag för första gången testa på hur det va att klara sig själv, att vara ifrån sina föräldrar en längre tid, att knappt känna någon från en början till att knyta nya underbara kontakter. Även då kände jag alla dom där känslorna som jag nämnde ovan, dock inte lika intensivt. På Rhodos visste jag att jag skulle hem om några veckor och hallå vi bodde liksom en hel drös med ungdomar på en och samma gata haha, man va ALDRIG ensam vilket va otroligt skönt! Man fick liksom som en ny extra familj som gjorde att den mesta hemlängtan osv inte alls uppstod. Att flytta på “riktigt” är en helt annan 5a…. Som ni alla säkert vet nu så har jag bott här i vår kära huvudstad i exakt 3 veckor nu och jag trivs superbra! Men nu efter några veckor så börjar man ändå känna av hemlängtan lite och jag märker att jag uppskattar allt och alla jag har där hemma såååå mycket mer nu. Sånt man tog för givet innan är inte så självklart längre och alla de där småsakerna som att t.ex få en morgonkram varje morgon eller bara kunna ta cykeln bort till min kära farmor och farfar för lite kvalitets tid/pratstund, känner jag nu betyder så mycket. Jag saknar att ha min mamma som tjatar på mig att bädda sängen, plocka undan efter mig osv och jag saknar min pappas eviga tjat om kramar haha. Just nu skulle jag liksom gett han 100 kramar om jag kunde. Men det är också detta som gör det extra kul med att flytta hemifrån, att upptäcka nya saker och börja ett nytt liv, man börjar sakna och uppskatta det man har hemma vilket jag tror kan vara väldigt bra. Till och med jag som verkligen starkt otrivs i min hemstad känner nu att det kommer att bli roligt när jag väl åker hem och hälsa på. Liksom en utekväll på Grace med mina närmsta vänner hemifrån hade jag tyckt va as kul nu som en paus från Stockholms uteliv (även om jag föredrar det 1000 gånger i veckan haha) just för att det är annorlunda att gå ut där och det uppskattar jag mer nu.

Sen så lär man sig också så otroligt mycket om sig själv när man flyttar hemifrån. Jag vet med mig själv att jag har växt väldigt mycket (och nu snackar vi inte på längden hehe) och blivit mer mogen, lärt mig ta ansvar och lärt mig att ta reda på mig själv helt enkelt. Helt plötsligt måste man t.ex ta sig överallt och till olika platser själv och om något i huset går sönder så går det inte bara att ropa snällt på pappsen utan då gäller det att lösa det själv (alt ringa om hjälp). Personligen tycker jag bara att det är superkul att känna att man faktiskt börja bli “vuxen” även om jag i vissa stunder önskar att jag va 10 år gammal igen och bodde hemma med mamma och pappa haha. Det va ju ändå rätt soft liv. Sen när man snackar om att flytta hemifrån och till en ny stad så är kontakter och relationer såklart en sjukt stor del i det hela som ofta avgör om man trivs eller inte. Att ha vänner är något som alla behöver och flyttar man ensam till en ny stad så kan det självklart vara lätt att man känner sig lite ensam i början. Själv hade jag turen att redan känna så många här uppe efter sommaren men något som jag också märkte direkt när jag kom hit va det bara gäller att ta vara på varje chans man får att träffa nya människor. Det är bara att våga prata med allt och alla, det räcker oftast att man känner en person för att man lätt ska lära känna fler. Efter en utekväll här uppe lärde jag känna ett flertal nya människor och nu efter bara 3 veckor känns det som jag typ “känner” hur många som helst haha. Man träffar ens kompisars kompisar, lär känna folk genom jobbet osv och sen byggs ens kontaktnät upp, och det tycker jag är sååå viktigt för att man ska trivas i en ny stad. Man behöver vänner runt omkring sig! Och att lära känna nya människor kan även i sin tur leda till jobb eller lägenhet, själv fick jag både min sovplats och mitt jobb genom att jag träffade folk här som kände någon jag kände. Så ah det är viktigt att vara social och att våga ta kontakt med nytt folk när man åker iväg.

Ja det va väl kort och gott mina tankar om hur det känns nu i efterhand när jag flyttat men något annat viktigt som jag glömde att nämna är hur galet roligt, spännande och motiverande det är att flytta till (framförallt) en storstad! Det finns så otroligt mycket mer möjligheter här och det hände verkligen ALLTID något här. Det är nog något av det som jag älskar mest med att bo här, staden lever liksom alltid och det finns såååå många olika caféer, restauranger och uteklubbar att gå till alla dagar i veckan. Nu tänker säkert en del orginala stockholms bo, “eh vadå? så mycket roligt händer det inte och alla klubbar är ändå uttjatade osv osv” Men för en tjej som kommer från en håla mindre än globen (haha okej inte riktigt) där det finns typ 2 uteställen som bara är öppna fre-lör och stänger kl 2(3), där det bara finns några få bra restauranger och typ ett café där alla hänger så ÄR Stockholm som värsta drömstaden! Och något som jag framförallt tycker är så kul med Stockholm är, som jag nämnde tidigare, alla möjligheter som finns här. Det är otroligt motiverande att veta att man nu bor i en stad där inga (typ) drömmar eller mål är förstora om man bara ge sig fasen på att nå dom. Chansen att lyckas finns där, det gör den inte på samma sätt i en liten stad. Personligen så är detta något som verkligen peppar mig när det kommer till bloggen. Jag VILL växa och ta mig in i bloggvärlden på riktigt och jag tror att jag KAN lyckas om jag får de rätta verktygen vilket såklart motiverar mig till att fortsätta. Min dröm ÄR att kunna leva på detta även om det tidigare varit en väldigt avlägsen dröm så har den nu alltså efter flytten sakta men säkert börjat gnaga mer och mer. Jag är som ni säkert förstår väldigt spänd på att se hur allt det här slutar. Vem vet hur länge jag stannar, vad som händer, vad jag kommer jobba med och hur mitt liv kommer se ut om kanske ett år men jag vet iaf att jag kommer att göra allt och ta vara varje möjlighet som jag får här för att nå mitt mål och mina drömmar!


Så ah det va mina tankar och jag hoppas att ni som sitter där hemma i soffan och tvekar på att flytta hemifrån efter detta kan samla modet till att ge er iväg. Jag lovar er att det är värt det även om det såklart inte bara är dans på roser att flytta hemifrån och till en ny stad. Det kommer såklart jobbiga dagar men alla nya människor du får lära känna, nya saker du får uppleva, nya minnen du får skapa och så mycket som du kommer att utvecklas som person mäter upp för dom där dåliga dagarna. Våga lämna din trygghet och testa att stå på dina egna ben, begränsa inte dina egna möjligheter utan åk iväg. Sure du kanske hatar det och kommer hem efter någon månad men då har du ändå testat? I'd rather regret the things I've done than regret the things I haven't done. Och nu behöver vi inte bara snacka om att flytta hemifrån utan det gäller även saker som att t.ex ge sig iväg på en långresa eller åka iväg på en spårad säsong på ett partyställe. VÅGA VÅGA VÅGA! Om jag snackar för mig själv så vet jag faktiskt inte vart jag hade gjort just nu om inte jag hade vågat ta steget och dra ner till Rhodos i sommar. Utan Rhodos hade jag inte hamnat här i Stockholm, jag hade inte fått de kontakter jag har idag och jag hade inte stått här idag med samma möjligheter. Så kort och gott, att åka iväg/flytta öppnar många dörrar samtidigt som det ger en minnen och nya vänner för livet så JUST DO IT! :)

Liten bildbomb från gårdagens event

Fina Sarah (www.sarahtjulander.se), Ellen(www.fitspooration.myshowroom.se) och jag 

Fina tjejerna från Deo Doc och underbara Sarah 

Alla bilderna är tagna av superduktiga Hanna Söderberg (hennes instagram hittar ni HÄR

Morning power walk / Yesterdays nightsnack

GOD MORGON!

Då va det onsdag och jag började min dag på ett väldigt skönt sätt måste jag säga. Det är så att min kära mamiii kommer hit till Stockholm idag vid 11 tiden så då ska jag såklart möta upp henne men jag ville gärna hinna träna innan dess för sen i eftermiddag/kvällen så är det full rulle. Tänkte därför egentligen dra till gymmet i morse direkt när jag vaknade men ah jag vaknade upp och kände mig som en i The walking dead haha så istället begav jag mig ut på en härlig power walk. Gick min vanliga runda på nästan en timme och nu när jag kom hem har jag fixat i ordning lite frulle i form av keso/kvarg röra med massa jordnötssmör. Mums. Den ska jag nu avnjuta framför nyaste avsnittet av Paradise Hotel och sen blir det dags för att fixa mig för att dra in till stan. Jag och mamii ska nog mest mysa på stan, käka lite och kolla i massa affärer, så kul! Saknar mina päron en hel del ändå så ska bli kul med lite kvalitetstid. Sen ikväll när hon har åkt hem ska jag på ett litet "möte"/utbildning med Sarah och sen efter det blir det AW, fin fint! 

Ha en toppen onsdag, kramis! :)

Skonsam tandblekning / Mud mask / Kyssvänliga läppar

Nu när hösten börjar närma sig och det blir gråare och gårare ute så tycker jag att det är extra viktigt att ta hand om sig själv och unna sig lite nya skönhetsprodukter för att känna sig fräsch även när sommarbrännan börjar släppa och höstdeppen drar igång. Personligen så vill jag använda mig av produkter som både fungerar samtidigt som de är bra för huden/kropen, innehåller bra ingridienser och har en stark "faktagrund" att stå på. Just nu så har jag tre produkter som jag ska beställa hem för att unna mig själv lite lyx och för att inte tappa glansen i höst haha... Den första är en tandkräm som hjälper ens tänder att återgå till sin ”naturliga vita” färg, alltså så som de var innan man har druckit en massa te/kaffe, färgstark mat osv. Sjäv har jag bara läst positiva recensioner om den, t.ex på bilden ovan så kan ni se Sarahs resultat efter bara en vecka. Hur bra? Så absolut är detta något som jag vill testa på, ett extra vitt smile tackar man aldrig nej till ;). 

 

Den andra produkten som jag ska beställa hem är ett matt läppstift i lite nude färg, är ju sååå snyggt! Just detta som jag ska köpa är ett som förstärker läpparnas utseende med en rik, hållbar färg och ger dessutom skydd i form av hydroxytyrosol, huvudingrediensen i Celltrex Ultra. Det ska ge mig kyssvänliga, släta och ungdomliga läppar. Inte helt fel, blir spännande att testa! 

 

Sist men inte minst så är jag bara tvungen att beställa hem denna underbara mud mask, seriöst den är så bra! Testade ju den för första gången igår och man kände/såg verkligen skillnad efteråt. Själv har jag tur att ha en rätt slät hud men även jag har perioder då man får besök av ett x antal finnar som inte alltid uppskattas haha så då är denna perfekt att ha hemma och använda några gånger i veckan. Såg verkligen framemot att få testa den igår då jag hade hört värsta galna historien om denna mask och om hur bra och effektiv den faktiskt är, såklart va jag trots det lite skeptisk men nu fattar jag precis. 5 av 5 toasts på denna. Lätt att använda, behövs inte alls mycket så tuben räcker länge, lätt att tvätta bort och sen somsagt gör den susen för huden! 


Om ni själva är intresserade att testa någon av dessa produkter och unna er lite extra nu i början av hösten,
skicka bara iväg ett mail till mig på sararylander@live.se så berättar jag mer! :) 

 

Todays workout - 1h cardio / Time to think

Hej och hå

Då va dagens lökfest avklarad, känns riktigt skönt efter en morgon med lyxfrulle och några bitar tårta hehe. Energin va det iaf inget fel på och motivation efter min start på dagen va också uppe i skyn! Blev verkligen så otroligt taggad på allt, så härligt också att bara ställa sig på löpbandet och låta tankarna flyga iväg någon annanstans. Gå in i sin egna bubbla liksom och bara tänka igenom sitt liv, framtiden, olika val osv. Jag gör seriöst nog några av mina viktigaste val när jag tränar (eller duschar haha), det är då man får den där egentiden som man behöver ibland och som, enligt mig, är sjukt viktig. Och idag va det verkligen många tankar som snurrade i huvudet och det handlade framförallt om min framtid, jag har ju bara bott här i stockholm i knappt 3 veckor men ändå har så mycket hänt och jag är såååå spänd på allt framöver. Jag har satt upp mål och jag är redo på att jobba häcken av mig för att nå dom, let's do this! 

Men nog om det och fokus på nutiden och dagens träningspass som blev en timmes cardio (standard haha). Skulle egentligen kört styrka efteråt men fick lite bråttom hem för jag va tvungen att fixa med en sak så tyvärr får det skjutas upp till imorgon imorgon. I don't mind. Delade även idag upp timmen mellan att löpa och gå power walk, dock va energin somsagt extra bra idag vilket ledde till lite längre löpning i ett högre tempo. Så skönt! Innan jag drog mig hemåt så stretchade jag även ut och gick en sväng till hemköp där det blev lite inköp av kvarg (ovanligt haha) samt balsam. Är så van att sånt alltid finns hemma eftersom mamma/pappa alltid fixar med allt sånt men nu måste jag tänka på allt sånt själv, är lite ovant. Likadant med typ toapapper vilket är rätt så bra att ha lite på lager, inte så kul om sitter där utan liksom haha... Kan säga att det va ett stort problem när vi bodde 6 stycken tjejer i en lägenhet på Rhodos, kaos. 

Nu ska jag iaf käka upp min post-workout mellis (vanligkvarg & jordnötssmör - DRÖM) och bara ta det lugnt. Kramis! :) 

Snabb, lätt och nyttig mellis innan träning

Äggröra och kalkonskinka. Så enkelt men supergott och fullproppat med bra protein! :)

Frukost event / DeoDoc / Inspirerad

GOD MIDDAG!

Hoppas att eran tisdag har börjat lika bra som min gjorde. Är nämligen precis hemkommen från en helt underbar morgon som har spenderats med så fina människor, god mat, mycket inspiration och grymma produkter som jag verkligen ser framemot att testa!! Bästa Sarah bjöd igår in mig på hennes frukosteventet som hon hade nu i morse på restaurang Atelier 23 och självklart tackade jag ja, och det blev verkligen en stor succé. Lokalen, maten, produkt informationen, ja allt va helt perfekt. Blir så himla inspirerad på att verkligen satsa stort på bloggen när jag får komma på sånna här saker och liksom träffa mina förebilder inom bloggvärlden, få prata med dom och ta del av deras lilla värld. Är så glad att jag träffade Sarah, vi klickar så bra och hon är själv en sånn grym bloggare som är så galet driven, målmedveten och att få chansen att lära känna henne/lära mig av henne är så kul! Iaf, den produkten som vi alla fick ta del av va från ett företag som heter DeoDoc. Själv hade jag aldrig hört talas om detta innan men gud vilka smarta produkter dom har lanserat, det är nämligen så att dom tillverkar produkter som gör att man får det fräsht i den nedre regionen ;) (deras hemsida: HÄR). Det är bla som deodorant som man tar där nere vid t.ex jumskarna/mellan benen och den avger en superfräsh lukt och känsla. Och något annat väldigt bra är också att de har saker för både oss kvinnor och män. Själv tycker jag somsagt att det är en helgrym idé, liksom egentligen borde det vara lika självklart som att använda deo i armhålerna? Så ah, jag ser absolut framemot att testa dessa! Under eventen tog vi även en hel del bilder som ni kommer att få ta del av senare. Så kul. När eventet sen va slut så stannade jag och Sarah superduktiga fotograf Hanna kvar för att städa av lite och sen dra in mot stan för att fika lite. Blev iaf en väldigt mysig fikastund med en massa prat om allt mellan himmel och jord, också en del business talk hann vi med och jag är, som jag nämnde igår, galet taggad på framtiden och allt som ska hända framöver! wiieeee

Och ja, nu sitter jag här hemma och ska strax byta om för att bege mig till gymmet. Blev ju några tårtbitar hehe... men den va såååå god, jag menar, oreotårta! blir det mycket bättre?! No. Ni får iaf ha en fortsatt bra tisdag så ska jag gå och löka lite, kramis! :) 

Business meeting / Mud mask

HEJ PÅ ER!

Allt bra med er? Hoppas iaf att ni har haft en riktigt bra måndag. För mig har denna dagen varit kanon, började somsagt dagen med ett träningspass och kom sedan hem, åt lunch och tog det lite lugnt. Sen lite senare på eftermiddag åkte jag in mot stan för att träffa fina Sarah Tjulander, sånn härlig och go tjej! Vi hade ett litet möte tillsammans med en annan angående några spännande saker som jag ser väldigt mycket framemot. Känns kalas med allting så ska bli så kul att se hur detta slutar. Efteråt hade även Sarah ordnat en liten spastund då några fler härliga tjejer trillade in och det bjöds på bubbel och choklad (som va to die for hehe). Vi gjorde alla en mud mask som verkligen va galet grym, man både såg och kände en stor skillnad efteråt. Även lite andra produkter testades och man kände direkt att det där va bra saker. Men somsagt, än sålänge säger jag inget men kan säga att jag tror att ni kommer att gilla det (vet iaf att jag gör)

Ha en fortsatt bra kväll, kramis! :) 

Kvarg, kvarg och lite mer kvarg

Svårt att gissa vad jag älskar att äta när man tittar på min dagliga mat inhandling haha... 

Morning workout - 1h cardio / Time to shape up - New plan

Hejsan svejsan

Är precis hemkommen från ett gött morgonpass på gymmet, flöt på bra idag förutom att mina benhinnor höll på att döda mig lite halvvägs igenom haha men det släppte som tur väl va. Ibland gäller det att bara kriga. Va iaf galet skönt att vara tillbaka på gymmet idag och röra sig lite efter en helg fylld med skräp, usch. Känner mig inte alls fräsh och är inte alls nöjd med min kropp för tillfället, har blivit alldeles för mycket av det goda på senaste och det är verkligen dags att göra något åt det. Dock är det så himla svårt nu när jag har flyttat upp hit och man liksom vill gå ut och träffa folk osv men somsagt så känner jag att jag måste prioritera migsjälv lite nu. Gillar inte alls bilden av mig själv i spegeln och det påverkar mig väldigt mycket psykiskt, jag tappar självförtroendet och blir nere så nu är det bara att get back on track, köra hårt i några veckor och sen komma tillbaka som en lite gladare Sara. Så därför har jag bestämt mig för att sätta upp ett mål och en planering inför de närmsta veckorna. Det kommer att vara stenhård kost som gäller och ingen cheatday nu fram tills den 23 oktober. Alkoholen kommer också att uteslutas, fungerar inte att gå ut två gånger i veckan om man vill förändra sin kropp. Sen kanske ni undrar varför just till den 23 oktober? Jo det är ju då det är dags för Lost and Found red carpet party och då vill jag känna mig riktigt snygg! Det är planen och jag ska verkligen hålla mig till den nu, svårast lär det nog bli att inte gå ut men äsch det är helt klart värt att sitta hemma några kvällar för att komma tillbaka i form. Och på tal om allt detta med träning osv, dagens träningspass blev iaf som rubriken lyder en timmes cardio. Delade även idag upp timmen med att springa halva tiden och gå power walk halva tiden. Lökigt, jobbigt och somsagt riktigt skönt. Efter blev det lite stretching och sen drog jag mig hemåt igen. 


Och nu sitter jag här, nyduschad och nermysad (nermöst??) i soffan. Ska snart fixa lite käk och senare börja fixa mig inför mitt lilla möte idag med fina Sarah. Åh är så taggad! Hoppas ni alla med får en fin måndag och en bra start på veckan, kramis! :) 

Questbars - NY SMAK / Pumpkin pie

Ännu en ny smak att se framemot!

Questbar har precis lanserat en helt ny smak av deras helt underbara proteinbars, nämligen pumkin pie. Själv har jag aldrig testat pumpkin pie men jag vet att det är en stor favorit i USA som äts bla på Thanks giving... så ah jag har inga direkta förväntningar på denna smaken jag hoppas såklart att den leverearar lika bra som alla andra smaker har gjort och det ska bli spännande att smaka den, vem vet, kanske bli en ny favorit?? Än sålänge har jag dock inte hittat dom på någon svensk hemsida utan vet bara att man kan förbeställa/köpa dom på Questnutritions egna hemsida som ni hittar HÄR. Rekommenderar iaf alla som inte har testat dessa bars att köpa hem några (från t.ex gymgrossisten, budofitness) och testa dom för dom är verkligen supergoda och rikigt bra! 

- De innehåller inga tillsatser vilket de flesta proteinbars gör.

- De innehåller typ inget socker (ca 1g)

- I vissa av barsen finns det bitar av vit/mörk choklad som givetvis inte heller innehåller något som helst socker och som är supergoda!

- Konsistensen är helt perfekt i alla smaker.

- Näringsvärdet per bar (det skiljer sig lite mellan de olika smakerna) är 20 g protein, 6 g och  5 g fett runt 170-220 kalorier styck.

- De innehåller inte några som helst transfetter eller mättade fetter (de fetter som inte är bra för oss)

- Runt 18 g fiber per bar!

- Går att använda i olika bakvärk och blir supergoda när man värmer dom

 

- Det finns hela 20 olika smaker att välja mellan!

Breakfast / Todays plan

God morgon

Favorit röran fick börja denna måndag morgon, fin fint. Ska bli riktigt skönt att komma på banan igen med kosten efter en helg med en hel del skräp.... Tur denna frukosten alltid levererar, så god. Dagens planer då? Jo såhär ser mina ut än sålänge:

- Äta frukost, byta om och sen gå till gymmet
- Köra 1h cardio
- Hem äta lunch,  fixa mig och åka in till stan 
- Träffa bla Sarah Tjulander för ett spännande möte om lite planer framöver, så kul! 
- Åka hem och ringa några viktiga samtal 
- Laga middag, ta det lugnt och soooova

 

Sunday lunch

Lyxade till det lite idag med mat från delikatessdisken på Coop, mums! 
- Kycklingnudlar med grönsaker
- Pirog med köttfärs/Chili

Sand between my toes

Spola fram tills nästa sommar tack, eller sätt mig på ett flyg till ett land där solen skiner, vattnet är turkost och stränderna vita.