Sara Rylander

Morning workout - 1h cardio / Time to shape up - New plan

Hejsan svejsan

Är precis hemkommen från ett gött morgonpass på gymmet, flöt på bra idag förutom att mina benhinnor höll på att döda mig lite halvvägs igenom haha men det släppte som tur väl va. Ibland gäller det att bara kriga. Va iaf galet skönt att vara tillbaka på gymmet idag och röra sig lite efter en helg fylld med skräp, usch. Känner mig inte alls fräsh och är inte alls nöjd med min kropp för tillfället, har blivit alldeles för mycket av det goda på senaste och det är verkligen dags att göra något åt det. Dock är det så himla svårt nu när jag har flyttat upp hit och man liksom vill gå ut och träffa folk osv men somsagt så känner jag att jag måste prioritera migsjälv lite nu. Gillar inte alls bilden av mig själv i spegeln och det påverkar mig väldigt mycket psykiskt, jag tappar självförtroendet och blir nere så nu är det bara att get back on track, köra hårt i några veckor och sen komma tillbaka som en lite gladare Sara. Så därför har jag bestämt mig för att sätta upp ett mål och en planering inför de närmsta veckorna. Det kommer att vara stenhård kost som gäller och ingen cheatday nu fram tills den 23 oktober. Alkoholen kommer också att uteslutas, fungerar inte att gå ut två gånger i veckan om man vill förändra sin kropp. Sen kanske ni undrar varför just till den 23 oktober? Jo det är ju då det är dags för Lost and Found red carpet party och då vill jag känna mig riktigt snygg! Det är planen och jag ska verkligen hålla mig till den nu, svårast lär det nog bli att inte gå ut men äsch det är helt klart värt att sitta hemma några kvällar för att komma tillbaka i form. Och på tal om allt detta med träning osv, dagens träningspass blev iaf som rubriken lyder en timmes cardio. Delade även idag upp timmen med att springa halva tiden och gå power walk halva tiden. Lökigt, jobbigt och somsagt riktigt skönt. Efter blev det lite stretching och sen drog jag mig hemåt igen. 


Och nu sitter jag här, nyduschad och nermysad (nermöst??) i soffan. Ska snart fixa lite käk och senare börja fixa mig inför mitt lilla möte idag med fina Sarah. Åh är så taggad! Hoppas ni alla med får en fin måndag och en bra start på veckan, kramis! :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas