Sara Rylander

Getting back on track - Todays workout

Hej på er!

Hoppas allt är bra med er idag. Själv är det kanon och jag har precis kommit hem från ett jobbigt pass på gymmet. 4 månader av festande och liiite mindre tränande sätter verkligen sina spår, dock har jag i år försökt att röra mig en hel del där nere och jag höll mig betydligt bättre i år om man jämför med förra året (thank god) haha så det känns ändå bra. Drog iaf i vanlig ordning ner till gymmet direkt efter frullen och väl där nere hoppade jag direkt på löpbandet där det blev 30 min löpning följt av 20 min spinning på cykeln. Efter det körde jag även mage och rygg vilket va en riktig pain in the as, känns att man inte lyft på ett x antal månader om man säger så... Men efter lite krigande så gick det vägen och när va klar kändes det, som alltid efter ett pass, riktigt skönt. Är verkligen sjukt taggad på att komma tillbaka i form nu och bygga upp mina muskler igen som jag har tappat under sommaren så nu framöver blir det fullt ös med träningen och fokus på en bra kost. Längtar efter att få se resultaten om någon månad! 

Hoppas ni alla får en fortsatt bra tisdag, kramis :)

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas