Sara Rylander

Todays workout - 1h cardio / Healthy lunch

Hejsan svejsan
Just nu ligger jag i soffan och gör ca noll knop. Har legat här sen efter lunch och kommer nog ligga här resten av kvällen också haha, kände att jag behövde ha en sån där riktigt degig dag för att ladda upp inför ännu en lång jobbvecka. Dock kan jag ju glädja mig med att jag sticker till El Stockholmo på fredag för något riktigt roligt och spännande så får väl tänka på det när det känns segt på jobbet. Men ah jag har faktiskt inte varit helt död hela dagen utan i morse var i vanlig ordning nere på gymmet för att löka lite. Drog i vanlig ordning ner efter frullen och hoppade direkt på löpbandet när jag väl kom ner till ATC. Dagens pass blev iaf rätt lugnt, har tränat på riktigt bra i helgen och löpt en hel del så därför valde jag idag för att gå power walk istället för att springa. Kände redan igårkväll att mina ben va lite ömma så att gå idag va perfekt! Skönt med att variera sig lite samtidigt som jag verkligen tycker om att gå pws. Hurtade iaf på där i 40 minuter innan jag till sist valde att avsluta passet med 20 minuters spinning på träningscykeln. Underbart. Jag kom sen hem lagom till lunch då bästa Mamii hade fixat i ordning supergoda köttfärsbiffar och wokadegrönsaker som vi åt med kvargsås och fröknäcke till.

Det satt väldigt bra i magen kan jag säga! Så ah det har varit en rätt lugn söndag för min del men det har bara varit skönt. Nu är det som sagt bara att ladda om inför en ny vecka OCH NY MÅNAD (yeeey). Att det blir februari betyder att det är en månad mindre kvar till sol, värme och allt som hör till plus att jag har en massa roligheter den månaden att se fram emot. Så februari, BRING IT ON! :) 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas