Sara Rylander

Yesterydays workout / Taco dinner

Kvällsträning.... 

Ja min fredagskväll spenderade jag på mitt kära gym som jag inte besökt på några dagar pga Stockholm. Va riktigt skönt att vara tillbaka och röra på sig lite, känner mig plumslig direkt när jag druckit en del och ätit skräp. Visst va det all worth it haha men ändå skönt att komma tillbaka till rutiner igen. Jobbade ju också igår vilket gjorde att jag fick dra ner och köra ett senare träningspass, gjorde dock inget då det som tur väl va ändå va lugnt med folk där nere. Passet som jag körde blev iaf ett rent cardiopass. Lökade på i en timme på löpbandet, sprang i 30 minuter, gick 10 minuter och avslutade sen med att cykla i 20 min. Ville egentligen springa hela timmen och allt gick galet bra tills jag efter halva tiden fick världens magknip deluxe. Running was no option om man säger så haha. Men att cykla gick lyckligtvis betydligt bättre så körde på där den sista tiden i riktigt bra tempo, underbart att få svettas ordentligt! 
Jag avslutade sen det hela med att stretcha ut, knäppa några bilder haha och byta om innan jag drog mit hemåt där en kanon smarrig middag väntade. Nämligen allas favorit - TACOS. Mums, gjorde en supergod tacosallad på köttfärs, tomat, gurka, majs, chilimarinerade vitlökar, jalapenos och sen en massa tacosås på det. Perfekt som återfyllning efter ett bra träningaspass! 

Hoppas ni med hade en bra fredagskväll, kramis :) 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas