Sara Rylander

White & Gold Adidas

Hur snygga är inte mina nya Adidas??? I love them

Before / After workout

God middag på er! 

Pigga och glada? Själv kan jag inte klaga så mycket, har precis ätit en supergod lunch efter ett riktigt grymt träningspass så jag är nöjd (+ att det bara nu är 9 dagar kvar till resan upp till skavsta och sen Rhodos börjar yeeey). Drog iaf ner till gymmet direkt efter frullen idag som blev en stor skål med keso/kvarg, färska hallon, jordgubbar och jordnötssmör (bääästa). Va egentligen rätt seg idag och tänkte först bara gå lite på löpbandet nere på gymmet men så fort jag kom igång och satte i lurarna i öronen så sköt min energi upp i taket och det slutade istället med att jag sprang i 40 minuter, gick pw i 10 och sen avslutade med 10 min spinning. Hej lökfest deluxe. Så skönt efteråt! Tror också jag fick lite extra energi under passet från naturgodiset som vi vräkte i oss igår här hemma hehe, har saknat det sjukt mycket så kunde inte säga nej igår när mamma kom hem med en skål med alla mina favoriter. Men ah som sagt, det blev ett riktigt bra pass och nu sitter jag alltså här hemma mätt och belåten och ska snart hoppa i lite andra kläder innan jag och päronen ska åka iväg en sväng. Oklart vart vi ska än men det blir nog bra! Hoppas ni alla med får en fortsatt bra söndag, kramis! :) 

NEW IN

Blev ju som sagt en runda in till stan innan med bästa mamii för att förnya framför allt garderoben lite och jag är riktigt nöjd på dagens kap. Kul att köpa hem lite nya saker att ha med sig ner sen igen till kärleksön, kläderna jag hade med mig när jag åkte den 1 maj va liiite uttjatade efter 11 veckor haha... Det jag fick med mig hem va iaf det som ni kan se på bilden och mer specifikt:

- Tre toppar
- Bomber jacka 
- Anastasia Contour kit (bästa)

Back at it / Workouts

Hello!

Allt bra med er? Här är det iaf bara fint och dagarna här hemma flyter på sakta men säkert. Får dock lite panik över hur sakta tiden går här jämfört med nere på Rhodos haha, vill tillbaka nuuuu så vill bara att dagarna ska flyga förbi... Men ah 11 dagar kvar tills planet går och jag måste ändå erkänna att det är lite skönt att vara hemma och komma tillbaka till mina vanliga rutiner igen under dessa två veckorna. Träningen de senaste dagarna har iaf gått kanon och jag försöker köra en timmes cardio varje dag plus en power walk på eftermiddagen. Än så länge känns det som sagt kalas och det är faktiskt riktigt skönt att få svettas och träna ordentligt igen efter ett x antal veckors uppehåll. Något annat som jag också passar på att njuta av ordentligt medan jag är hemma är självklart all mat haha, har liksom inte ätit hemlagad mat sen i slutet av April så att få sitta hemma med familjen och äta grillat ute i solen är inte helt fel. Det är bland annat en utav sakerna som jag har saknat mest nu när jag har varit iväg, och de saker som jag tycker är bäst med att komma hem är utan tvekan: Att ha ett kylskåp fyllt med jordnötssmör, kvarg och en massa annat gott, att ha en stor säng för sig själv, ett rent och fint hus/rum, inga kackerlackor haha och sen såklart att få träffa familjen. Dock måste jag ändå erkänna att jag saknar kärleksön mer än allt och även om vi där nere inte alls har samma standard så är det ändå bästa platsen och jag mår så sjukt bra där nere. Så ah, det va skönt att komma hem en sväng men nu åker jag gärna ner igen så fort som möjligt haha. 

Annars just idag har jag inte gjort särskilt mycket annat än att tränat och vart en sväng i stan, köpte hem lite nya snygga kläder och andra saker som jag ska ta med mig ner när jag åker men det får ni se senare! Ha en fortsatt fin lördag, kramis :)

Rhodos update / Home on vacation!

HOLA HOLA AMIGOOOS

Hoppas allt är bra med er! Med mig är det iaf bara fint och jag befinner mig faktiskt just nu på Svensk mark. Yes ni läste rätt. Dock blir jag ej långvarig i landet lagom utan redan om 13 dagar så åker jag ner till mitt älskade Rhodos och älskade familj igen för att spendera ytterligare ett x antal veckor där. Underbart! Men varför åkte jag hem då? Jo jag kände att jag behövde en paus från det hela och bara komma hem en sväng och umgås med familjen, sova och sen även träna och äta bra. Va duktigt med tränadet i början nere på Rhodos men sen nu i slutet så hade jag verkligen ingen ork till det haha vilket ledde till att jag snabbt kände mig ofräsch och det är också som sagt en av anledningarna för att jag åkte hem nu i två veckor. Jag vill få upp energin igen, träna hårt nu här hemma och sen komma tillbaka med ny motivation till både att fortsätta träna där nere men även till jobbet och allt annat nere på ön. Men aja nog om det och mer om mina senaste veckor nere på kärleksön som har varit (som precis alla andra) fyllda med roligheter, galenskaper och allt där till haha. Senast jag skrev så hade vi varit på personaldag och jag skulle precis flytta in i nya lägenheten. Nu, några veckor senare så har jag (vi) som sagt flyttat (och det blev kanon), vi har också hunnit med ytterligare en personaldag på vattenlandet med bästa crewet, hunnit fira en sjuk midsommar på Paradiso, gått på ännu fler beachpartys, lyckats vinna en bearpoong turnering, tatuerat mig med skönaste gänget haha, ätit massa god mat, haft temakvällar, hyrt en båt med bästa tjejerna och en massa massa mer! Ja som ni hör så är det dumt att klaga på mitt liv nere på ön. Jag har verkligen det så bra där nere tillsammans med alla underbara människor och framför allt tillsammans med min la familia på Tre Kronor bar. Bästa. 

Men ah nu som sagt är jag alltså hemma under två veckors tid och jag kommer att försöka uppdatera betydligt bättre nu när jag faktiskt har internet som vill samarbeta med mig haha. Nu ska jag iaf käka upp mina jordgubbar med kvarg och jordnötssmör, vi hööörs! :)

Upp